【血糖高吃面食好吗】_血糖高-大众养生网

文章来源：东西花草网丨最后更新：2022-07-02 07:01:08

【血糖高吃面食好吗】_血糖高-大众养生网文章导读

人体记的血糖也要维持在一个正常的区间里面的，所以不管是血糖低还是血糖高对于人体来说都是非常不好的。血糖高是很多老年人都存在的一种状况，而不少的年轻人也存在这种症状。面食的主要成分是碳水化合物，那么血糖高的人在注意饮食的时候可以食用面食吗?

血糖高是很多人都遇到过的症状，家庭医生专家介绍说，长期的血糖高若不及时治疗就容易发展成糖尿病，那么血糖高可以吃面食吗?

面食有很多种类，如蒸制面食、煮制面食、烹制面食品等，样式也五彩缤纷，可以说每个人无时无刻都离不开面食。那血糖高可以吃面食吗?

对于血糖高可不可以以吃面食，专家介绍吃面食就要考虑到热量了。在市面上每一糰面煮熟后，算一算约等于3/4碗-1碗的饭量，因此面摊卖的面，不管是乾面或汤，血糖高的人都是可以选择食用的。

但要注意的是也需要把面食跟米饭来作个比较，对于糖尿病患者来说，若平常的饭量是半碗，那么即使换成了面摊的面，不算汤、只算熟面条，同样也是半量再来就要看是吃什么面!糖尿病患者要注意降血糖，如果选择的是阳春面，需再加一盘青菜，切盘豆乾、蛋等属于肉鱼豆蛋类的小菜，这样才够营养，如果只吃阳春面，全部是主食类，不够均衡。

当然是可以吃的。不过一定要注意量，不管是饮食情况如何，都需要考虑到食用的热量和用量，注意好这些后就有利于控制好血糖了。提醒糖尿病人不管吃什么都要做到适量为主，切记暴饮暴食。要合理的膳食。

高血糖的患者在治疗上的饮食控制，也就是医学营养治疗，是一个基础的治疗方式。如果饮食控制不好，其他所有的降糖方案效果都不会好的。糖尿病的患者可以吃面条吗?这个答案是肯定的。但是应该注意以下几点，一个是面条不能经常吃。因为由于面条特殊的烹饪方式，口感比较好，所以容易吃得过多。再就是控制量，要把面条和馒头等其他主食的量做等量换算，也就是吃多少粮食的馒头，就应该吃多少粮食的面条，这样才可以保证血糖控制在比较好的范围内。

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