【春季滋养女人的六大素食！】-大众养生网
文章来源：东西花草网丨
最后更新：2022-07-01 19:00:23
【春季滋养女人的六大素食！】-大众养生网
文章导读
爱美之心人皆有之，而女人更是重视美丽和健康，更加别提上了年纪的女人。今天小编给大家推荐6大能够让你简单吃出美丽的素食，赶紧来看看吧！
1、土豆是减肥佳品
土豆，是一种极为健康的食物，但通常被人们所忽视。它低热量且脂肪含量极低，易产生饱腹感，作为主食食用是女人最好的减肥食物。土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等，在人的机体抗衰老过程中能发挥功效。其所含的蛋白质、磷和维生素C的含量为蔬菜之最。
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