【 灵芝煲汤放什么才料好】_材料_选择-大众养生网
文章来源：东西花草网丨
最后更新：2022-07-01 23:56:05
【 灵芝煲汤放什么才料好】_材料_选择-大众养生网
文章导读
我们都知道灵芝自古以来就有仙草的美称，由此可见于灵芝的营养价值是多么的高，其实灵芝的功效主要就是滋补的，对于一些产后虚弱或者做过大型手术的人来说，煲一些灵芝汤对他们的滋补效果是特别好的，能够使他们的身体快速恢复，那么灵芝煲汤放什么材料好呢？
灵芝可以和什么炖汤：灵芝筒骨汤
材料：筒骨一只，灵芝25-30g(切片)，西洋参几片，生姜2-3片，枸杞十几粒。
做法：
1、筒骨切小块，焯血水，炖2个小时，倒出第一遍汤，冷却，放冰箱，冷藏后，上面有一层骨髓油，取出骨髓油做菜做面用。底下的汤就是平时烧菜做饭用的高汤了，
2、留下的筒骨再次炖汤3小时。
3、放入切片的灵芝，放入姜片，西洋参，枸杞，倒入足量淹没食材的开水，隔水炖3个小时。
4、关电前提前10几分钟放入盐调味即可。
小贴士：湿热体质的人不适合长期喝灵芝汤。
灵芝可以和什么炖汤：田七灵芝瘦肉汤
材料：灵芝 40克，田七 10克，瘦肉 300克，盐 1茶匙，水 8碗。
做法：
1、灵芝和田七用清水浸软，灵芝切块。
2、把瘦肉洗好，切成小块，放开水里烫30秒，然后拿起，放进8碗开水里，用中大火煲15分钟。
3、将灵芝和田七放入煲内一起煲5分钟，然后转用小火煲2小时，需要时可以再加入适量清水一起煲。完成后关火，下盐调味享用。
灵芝可以和什么炖汤：灵芝黄芪瘦肉汤
材料：猪瘦肉250克，黄芪30克，灵芝30克，红枣6粒，盐5克，姜3克，大葱3克。
做法：
1、猪肉洗净、切块;黄芪、灵芝、红枣(去核)分别用清水洗净，备用。
2、将以上备用料一齐放入砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，调味即可。
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