【食疗补血法】_补血_怎么补_饮食调理_如何调理-大众养生网

文章来源：东西花草网丨最后更新：2022-07-02 01:47:14

【食疗补血法】_补血_怎么补_饮食调理_如何调理-大众养生网文章导读

意外怀孕是很多的女性朋友都会遇到的，做了人流的手术以后，女性身体肯定会气血亏损，所以这个时候女性的身体往往都是比较虚弱的，抵抗力相对来说也会比较低，造成了女性很容易就被疾病侵袭，所以人流过后的女性需要及时的给身体补充气血，要让身体尽快的恢复，那么补血的食疗都有哪些呢。

1、参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。

2、乳鸽枸杞汤：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

3、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。

4、荔枝大枣汤：干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

5、鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。

你现在做完人流之后，身体气血亏损，应该多吃一些补血的食物，比如说枸杞和红枣都可以很好地补血，唱的时候也可以直接用红枣来泡水喝，红枣对于补血的效果是非常好的，也可以用红枣来煮鸡蛋吃，那可以稍微多放一点，然后再加入一些红糖，每天吃两次左右就可以起到非常好的补血效果。

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