【8款养生零食补血润燥，效果甚好!】-大众养生网
文章来源：东西花草网丨
最后更新：2022-07-02 03:46:45
【8款养生零食补血润燥，效果甚好!】-大众养生网
文章导读
其实一些零食除了解馋以外，还能对身体的健康起到一定的积极作用。阿胶枣可以补血养颜，龟苓膏可以降火……下面小编就具体的为大家介绍一下吧！
1.九制陈皮
助消化零食
食欲差、餐后腹胀、容易积食、有痰的人适合吃。
九制陈皮以陈皮为主要原料，陈皮所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液分泌，排除肠管内积气，增加食欲，对于改善现代人运动少造成的胃肠动力低非常有效。
最佳食用时间
餐前餐后都可以吃，餐前吃开胃醒脾、促进食欲，餐后吃助消化。
每次食用量不要超过两汤匙九制陈皮含有苦味物质，吃多了容易使味觉麻痹，再吃饭时反而会食欲下降。
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