【经期能不能喝红酒】_红酒_例假_危害_如何饮食-大众养生网

文章来源：东西花草网丨最后更新：2022-07-02 05:41:30

【经期能不能喝红酒】_红酒_例假_危害_如何饮食-大众养生网文章导读

近年来随着大家对酒的品位越来越高，红酒不管是口感，还是它独特的功效都受到了广大朋友们的喜爱。特别是一些爱保养的女性都会在睡前喝一杯红酒，不仅能够促进睡眠，还能美容养颜。但也有些女性朋友对在经期喝红酒有所困惑，那么经期能不能喝红酒呢?针对这个问题，接下来的时间就让我为大家作出一个详细的解答。

女性经期不能吃的食物：

1、酒类：在经期想喝酒的女性有很多，这可能是因为这时候体温会下降0.3-0.4度，她们下意识地想令身体暖和一些。喝1-2小杯葡萄酒是可以的，但是不能再多，经期女性，还是应该切实地保护好自己。

2、辛辣的食物：如肉桂、花椒、丁香、胡椒。这些食物都是佐料，平时做菜时放一些可使菜的味道更好，可是在经期不宜食用这些辛辣刺激性的东西，可能会导致痛经、经血过多。

3、生冷的食物：也就是寒性食物，如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，平时食用是有益于人体的，但在经期应尽量不吃或少吃，否则容易出现痛经、月经不调等症状。

4、油炸食品：受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪容易在体内囤积。

以上内容就是我为大家作出的比较详细的一些解释，相信只要认真看了的朋友们都不难发现，红酒不仅能够促进新陈代谢和血液循环，还能活血化瘀，因此在经期中适量饮用是有好处的。但我也想再提醒一下大家，经期对女性非常关键，也是女性抵抗力比较弱的时候，因此一定要注意保暖，做好经期的防护。

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