【孕妇能吃茴香吗】_推荐饮食-大众养生网

文章来源：东西花草网丨最后更新：2022-07-01 18:38:46

【孕妇能吃茴香吗】_推荐饮食-大众养生网文章导读

茴香因味道清香，口感较好，作为一种常见的配菜，特别是茴香馅饺子常出现在家家户户的饭桌上，深受广大朋友的欢迎和喜爱。但是，茴香属于热性食物，若是食用不当，会引发肠胃不适，导致便秘。那么，处于怀孕期间的孕妇，能吃茴香吗？

答案是当然可以。由于孕妇在怀孕期间，常因为孕吐反应导致食欲大减，以致于体内所需营养成分得不到充分供给，从而不利于胎儿的发育成长。适量的食用茴香，能够增加孕妇的食欲，使其饭量增加，食物摄入量增多。而且，茴香含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，有利于孕妇消化和吸收，可以预防便秘，有利于人体健康。同时，茴香还具有一定的暖胃作用，对人体起到药用保健疗效，对于一些胃部经常会有不适的孕妇来讲，能够起到缓解胃部不适，滋补养胃的良好功效。适当的食用茴香，其所具有丰富的维生素和微量元素，能够有效的补充孕妇体内所需营养成分，再通过孕妇体内血液循环，还能有效到达胎儿体内，对胎儿对营养物质的吸收也起到一定的积极作用。因此说，孕妇能吃茴香。只要适当食用茴香，对孕妇以及胎儿的身体都能起到一定的积极作用。但是，若过量食用茴香会引发人体肠胃负担，导致孕妇便秘，对胎儿也有间接的不利于其健康发育的作用。即使好吃，作为处于怀孕期间的孕妇，也得克制住自己，适量食用。

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