【吃玉米面降血糖吗？】_降糖_功效-大众养生网
文章来源：东西花草网丨
最后更新：2022-07-02 01:08:47
【吃玉米面降血糖吗？】_降糖_功效-大众养生网
文章导读
玉米是生活中非常重要的一种食材，人们食用玉米的历史非常悠久，而且玉米的种植非常简单，收获量非常大，能够满足大部分人的日常营养所需。而经过现代的研究发现，食用玉米具有一定的药用功效，还能够调理肠胃的健康，下面就来看看吃玉米面降血糖吗？希望大家能够了解一下。
玉米能降糖
玉米以及玉米的梗芯都具有很好的保健作用。中医认为，玉米须有很好的利尿、降压、降糖、和胃的功效。糖尿病患者可用玉米须60克，配生地黄、花粉、山药、玉竹各15克，水煎服。玉米梗则具有良好的止汗作用，自汗、盗汗者，可取2―3个玉米梗，加小麦50―100克，水煎服。
玉米全身都可以作为保健食疗的素材，是我们在生活中必备的家常食材。尤其是对于有心脑血管疾病的人来说，玉米更是黄金，建议病人多吃玉米，对身体有很好的保健作用。
具体的做法：
材料：绿豆、玉米面
做法：将半斤绿豆或豌豆等豆类煮八成熟，再加入1250克玉米面和两杯半生水，做成30个等大的窝头，蒸20分钟。每日分5次，共食4～5个。
效果：坚持食用半年，就会发现血糖慢慢降低下来。
食用绿豆治疗糖尿病，不但食材获取十分简单，而且做法也不难，不过起效时间比较长，如果想要更快看到效果。
玉米水防感染
人们吃香喷喷的玉米时常常把玉米水倒掉了，其实这很可惜。玉米水不仅有玉米的香味，也有很好的保健价值，具有利尿消炎、预防尿路感染、去肝火等功效，而夏季正是泌尿系感染的高发季节。因此，大家在煮玉米时最好留些玉米须，留两层青皮，味道和药效都会更好，饮时可加少许白糖或冰糖。
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