【玛咖真的有效吗】-大众养生网
玛咖的功效当然是真的，因为通过一些研究发现玛咖当中含有比较多人体所需的一些营养物质， 20多种氨基酸，还有多种矿物质以及维生素。要知道人体是绝对不能够缺少这些营养物质的，所以如果能够适当地使用玛咖，对补充这些物质，自然就可以达到很好的效果。
失眠的种类有压力型失眠：工作和生活压力太大；焦虑型失眠：多见于30岁以上的女性领导，考虑和担忧的事情太多；抑郁型失眠：性格内向，不与人沟通和谈心；不良嗜好型失眠：晚上通宵上网，黑白颠倒；失眠对身体健康的危害很大：免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病的发作等，尤以心、脑血管病、高血压病，糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病最为常见。
现代人90%以上都在承受压力，玛咖能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。在秘鲁当地MACA被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药，也是改善失眠多梦症状的佳品。
秘鲁玛咖中含有55种活力营养素、20种氨基酸、16种矿物质、8种维生素、11种次生代谢物质与多种生物活性成分，营养成分丰富，除包含人体所需16种氨基酸、8种矿物质外，还包含人体所需的其他活性成分，可有效均衡人体膳食营养，提高人体免疫能力、抗病能力，改善人的体质，改善人的睡眠质量；除此之外，玛咖中的独有成分玛咖烯和玛咖酰胺可通过脑下垂体有效调节人体激素分泌平衡，可有效促使人平心静气，均衡人体内环境，改善睡眠质量。
玛咖片含独有的玛咖酰胺和玛咖烯对平衡人体荷尔蒙分泌有显著的效果。玛咖有抗疲劳，增加精子质量，补充体力，提高睡眠，抗更年期，活跃生育，增强记忆等功效。而且玛咖是男女都适用的
希望在生活当中每个人都能够，多去认识和了解这些食物的保健功效，因为我们都知道在现在生活当中，忙碌的工作以及生活压力，都容易影响人们的健康，所以需要合理地使用它们进行调理解决，快速的缓解这些疾病的影响。
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