【不同人群喝水的方法能一样吗？】-大众养生网
文章来源：东西花草网丨
最后更新：2022-07-02 05:18:55
【不同人群喝水的方法能一样吗？】-大众养生网
文章导读
很多事情要因人而异，喝水也一样，不同年龄阶段不同生活方式的人喝水的方式也应该不同，这样才能保证不同人群的用水所需。
上班族需要四种水
排毒：清晨一杯水。很多人都知道早晨喝杯水对身体有好处。人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要外力的帮助才能排出，水就是最好的“清洗剂”。此时的细胞像一个干燥的海绵，会捕捉喝进的水，并在40分钟左右排出。这是个重要的排毒过程。淡盐水、蜂蜜水、白开水都非常适合早上喝。专家提醒，早上别喝太凉或太热的水，温度以40摄氏度左右为宜。
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