【月子里能喝绿豆汤吗】-大众养生网
文章来源：东西花草网丨
最后更新：2022-07-02 04:46:25
【月子里能喝绿豆汤吗】-大众养生网
文章导读
女性在坐月子的时候，在食物选择上是不能随意进行的，对一些寒性较大的食物女性是不可以吃的，否则会引发一些疾病出现，那女性在坐月子的时候，可以多喝一些汤类食物，这些食物对女性身体没有任何影响，那对月子里能喝绿豆汤吗?绿豆汤是很多人喜爱的选择。
绿豆汤含有的营养价值比较高，它对解暑有着很好帮助，而且喝这样汤对身体消化有着很好帮助，因此是很多人放心之选，对月子里能喝绿豆汤吗?
月子里能喝绿豆汤吗：
因为绿豆性凉，因此体质比较好的产妇朋友是可以喝绿豆汤的，但体质虚寒的产妇不能天天喝绿豆汤了。体质虚寒又盲目多喝绿豆汤，会导致腹泻或消化不良，尤其是母乳喂养时，妈妈生病对奶水也不好。
月子饮食建议：
·一般来说，考虑到夏天一是产妇自身及哺乳新生儿的需要，二是气候炎热，胃口会有所下降;因此在一日三餐的正常饮食外，可在二餐之间附加2-3次的辅餐，采取少食多餐的原则。
·除了夏季补水的需要，产妇想要多产奶也是需要汤水的作用，所以可给产妇多喝点汤水。注意不要食用冷饮等冰冻食物，也不要食用麦芽等回奶的食物。
·还有就是要讲究荤素搭配。有许多产妇为了尽早恢复身材，过于偏食素菜，会导致营养不良。如果一个产妇每天不能摄入足够的蛋白质，会对自己及新生儿产生不利的影响。荤素搭配不仅有利于蛋白质吸收，也起到调节的肠胃的作用，可以避免产妇便秘、产乳不足等困扰。
·关于调味品的问题，蒜和花椒要少用，因为有回乳的坏处。
以上就是对月子里能喝绿豆汤吗详细介绍，女性在做月子的时候，都是要减少对这样汤选择，这样的汤对女性身体影响很大，因此女性月子的时候，在对食物要进行注意，不能随意乱吃，同时对一些炒菜、啃着吃的食物，女性都是不能选择的。
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