【川贝蒸橙子】_怎么做_如何做-大众养生网
川贝是一种很常见的药材，可以很好地缓解感冒引起的咳嗽，恶心，呕吐，对舒缓肺部的不舒服有很大的帮助，咳嗽的很严重的时候，可以多喝一点川贝蒸橙子，制作的时候需要提前把川贝和橙子处理好，橙子的外皮会遇到打蜡，喷洒农药的情况，所以需要洗干净才可以制作。
感冒后咳嗽分两种
中医将小儿咳嗽，分为外感与内伤两类。
感冒后咳嗽，多数属于外感，指的是孩子受到了风邪、寒邪、湿邪等外邪的入侵，肺气不宣而出现咳嗽。多数有痰，同时有鼻塞、露体、头痛、苔薄等。
而外感咳嗽，也是需要再分的。
一是风寒咳嗽：
表现为：痰涕清稀色白，恶寒重，无汗，苔薄白，脉浮紧。
二是分热咳嗽：
表现为：咳嗽咳痰，涕黄稠，发热重，微汗出，口渴，咽痛，苔薄黄，脉浮数。
两者在食疗上是不同的？
风寒咳嗽吃这些
1、姜蛋汤
作用：祛风散寒止咳。
材料：鸡蛋1只，生姜2片。
做法：生姜切丝，铁锅烧热用少许食油将鸡蛋煎至金黄色，加入姜丝，适量开水，滚5~6分钟，煮成约大半碗，盐调味，便可食用。
2、麻油姜末煎鸡蛋
作用：祛风散寒
材料：鸡蛋、麻油、姜末
做法：锅内倒入麻油，打一个鸡蛋，切约10克生姜末，撒在鸡蛋上，煎熟后食用。
风热咳嗽吃这些
1、白萝卜川贝瘦肉汤
作用：清肺热化痰，下气止咳，适用于肺热，咳黄稠痰的儿童或成人。
材料：白萝卜1000克（以耙齿萝卜为佳），川贝10克，淡菜30克，瘦肉150克。
做法：白萝卜洗净切块，瘦肉飞水切块，上料同放入锅内，加适量清水，武火煮沸转文火煲4小时，以少许食盐调味，即可饮用，苔黄痰多者，可连服3~5次。
2、川贝百合炖雪梨
材料：川贝粉10克，百合粉10克，雪梨1个。
做法：雪梨削皮后，挖去内核，将川贝粉和百合粉塞入梨中，加冰糖蒸40分钟后服食，每日一次。
3、盐蒸橙子
作用：清热降逆、理气、化痰、润肺。
材料：橙子1个、少许盐。
做法：橙子洗净，用小刀切一个小盖，撒入少许糖（可加少许冰糖调味），盖上盖。放到隔水炖盅中蒸煮。熟透后吃橙肉。
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