【黄金九月，你真的会吃它吗】-大众养生网

文章来源：东西花草网丨最后更新：2022-07-01 19:19:23

【黄金九月，你真的会吃它吗】-大众养生网文章导读

老话言：7月15花红枣、8月15乱打枣，意思就是说中秋时节枣可以收获了，此时的大枣是鲜枣，其脆嫩可口，被誉为营养丰富的天然维生素药丸，应季应景的鲜枣大量上市，大家都赶着尝鲜，关于吃枣的三件事您知道吗？

营养令人惊喜：民间一直有一日吃三枣百岁不显老之说，大枣的营养价值很高，而鲜枣也毫不逊色，令人称赞的是维生素ｃ的含量，每百克鲜枣中含有约380毫克的ｖｃ，这远远高于橘子、苹果、梨、葡萄的含量。ｖｃ的主要功能是维持人体细胞组织的正常功能，促进人体的生长，可以预防牙龈出血、抗感染预防过敏等问题的出现。同时ｖｃ对于爱美的女性而言是最佳的选择，可以清除自由基、延缓衰老、预防皱纹的出现，同时能促进胶原蛋白的合成，有很好的美容养颜功效。此外大枣中具有抗氧化作用的类黄酮含量十分丰富，出色的是芦丁的含量，有一定的预防癌症的功效，同时可以软化血管、辅助降血压。

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