【红豆沙的功效与作用】_好处_益处-大众养生网
众所周知，红豆沙是一种甜品，又有很多其他的叫法，如：红豆汤、红豆沙糖水等，特别适合炎热的夏天食用，清凉解热、健脾益胃、通肠利便、利尿消肿等。而且红豆沙是主要是由红豆制成的，口感会比红豆粥更加可口、细腻、香甜，受到很多人的喜欢。本文就具体介绍下红豆沙的功效与作用
营养价值
红豆沙也可以作为馅料使用，很多的食品里面都会用到，像月饼，元宵，粽子，包子等等，豆沙的制作工艺是比较繁琐的，可以选择市面上出售的豆沙制品，红豆里面有较多的皂角苷，可以刺激肠道，她有很好的利尿作用，也可以起到解酒，解毒，对心脏病和肾病水肿都是有帮助的，红豆里面有比较多的膳食纤维，有良好的润肠通便，降低血压，降低血脂，调节血糖，解毒抗癌，预防结石，健美减肥的作用，红豆里面有丰富的叶酸，产妇或者是乳母多吃一些红豆有着催乳的功效。
红豆沙食疗作用
甘酸、平、无毒、归经、入心、小肠、肾、膀胱;有除热毒，散恶血。消胀满，利小便，通乳的功效;主治痈肿脓血，下腹胀满，小便不利，水肿脚气，烦热，干渴，酒病，痢疾，黄疸，肠痔下血，乳汁不通;外敷治热毒痈肿，血肿，扭伤。在中医学上，红豆对于肾脏、心脏、脚气病等形成的水肿具有改善的效果，这主要是来自于其所含皂角化合物的功效，除了可以利尿、预防便秘外，还具有解毒、催吐等作用。
上面给大家介绍的就是红豆沙的营养价值和食疗作用，在日常的生活里面，很多人会经常吃红豆沙，红豆沙的功效也是很广泛的，很多的地方都会使用到红豆沙，在清热解毒和治疗一些心脏疾病上面也有着很好的作用。
适宜人群
尿频的人少食 失眠、腹泻者、脾肾亏虚者适宜 大便干结、腹部胀满的人忌食 体虚肺弱、更年期适用 风寒咳嗽、脾虚便溏忌食
禁忌
1、鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好；但是正是因为利水功能太强，正常人不可服用。
2、红豆与羊肝、羊肚同吃会引起中毒。
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