【补肝吃什么好】-大众养生网

文章来源：东西花草网丨最后更新：2022-07-01 21:18:55

【补肝吃什么好】-大众养生网文章导读

养肝护肝工作是每个人都需要注重的一个问题，因为肝脏的健康其实已经成为了很多人会面对的一种疾病严重的威胁到我们的一个身体健康，那么你知道想要养肝的话在日常生活当中应该选择什么样的食物才可以真正起到营养保健价值呢!看看下面所介绍的养肝补肝食物吧!

保护我们的肝脏健康队，与每一个人来说都是非常重要的而且现在在生活当中一些肝脏疾病的发病率越来越高，严重到威胁到我们的一个生命健康问题，所以希望大家在平时生活当中可以更加注重饮食的选择。

清肝护胆益气的鸡骨草章鱼补肝汤。这道汤可以清肝火，消胃气，常饮能提高免疫力，防肝炎，老少皆宜。鸡骨草是一种中草药，主要功能是去湿火。

配料：鸡骨草，章鱼，蜜枣鸡骨草：甘、微苦，凉。清热解毒，舒肝止痛。

用于黄疸，胁肋不舒，胃脘胀痛;急、慢性肝炎，乳腺炎。章鱼：味甘咸，寒。含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，抗疲劳、抗衰老，延年益寿。一般人都可食用，尤其适宜体质虚弱、气血不足、营养不良之人食用;适宜产妇乳汁不足者食用。蜜枣：味甘、性平。补益脾胃，滋养阴血，养心安神，抗衰防老

做到正确健康的饮食才可以给身体补充所需要的营养物质，如果不能够作为中这些问题的话那么对于身体的一个健康社会带来更多不利影响的，所以希望大家对，食物的选择都不能够轻易的去忽视。

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