【痛风喝什么最好】_饮食_食谱-大众养生网
患上痛风的人，一般情况下身体内的尿酸含量是比较多的，在平时的饮食上是需要格外注意的，尽量不要吃动物的肝脏之类的东西，日常生活中还需要注意饮水的情况，有些水也是不能饮用的，饮用之后，有可能是会导致病情加重，影响身体健康，痛风患者喝什么水比较好呢?
痛风喝什么最好?
白开水最好，苏打水其次
对于痛风患者来说，白开水是最为理想的补水来源。如果不喜欢喝白开水也可以选择矿泉水、果汁、淡茶水适量饮用。
苏打水也是不错的饮用水之一，因为苏打水可以碱化血液，减少尿酸沉积，但需要注意的是，长期过量饮用苏打水会导致体内的钙质流失。
柠檬水、玉米须水可以辅助饮用
柠檬适量、胖大海5粒，加水2000ml，代茶饮用，可碱化尿液，清热利尿益气润喉。
玉米须和丝瓜络各30g或马齿苋500g煮汤，随时服用。
痛风患者什么时候喝水最好
痛风患者的最佳饮水时间应该在两餐之间及夜间和清晨。
夜间饮水是指晚饭后45分钟至睡前一段时间;
清晨是指起床至早饭前30分钟这段时间;
尽管这些时间适宜饮水，但也要注意饮水量，尤其是临睡前及起夜时，适量即可，如果饮水过多反而会影响睡眠。
另外，饭后半小时内和饱食后不要立即饮用大量水，否则会冲淡消化液，影响食欲和食物的消化吸收。
痛风不能喝哪些水
不能长期喝纯净水
痛风患者病不适宜长期饮用纯净水，因为纯净水不含有任何矿物质，如果长期饮用可能导致电解质紊乱或缺乏。纯净水还偏酸性，对痛风不利。
不能喝浓茶咖啡
浓茶、咖啡、可可都是生活中常见的音频，虽然这些饮品不会增加尿酸含量，但会兴奋自主神经，可能引起痛风发作。因此痛风患者尽量避免饮用。
痛风患者喝多少水最好
由于人体内70%左右的尿酸通过肾脏排出体外，所以要借助充足的尿量才能充分排泄尿酸，而只有充分的饮水量才能产生充足的尿量，所以建议痛风患者的饮水量保证在2L左右，这不包括吃饭时喝汤、饮用其它饮品的量。
注意在炎热的夏季，饮水要还要增加，才能保证理想的尿量。
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