【冬季减肥维生素C改善脂肪！】-大众养生网
文章来源：东西花草网丨
最后更新：2022-07-01 22:41:42
【冬季减肥维生素C改善脂肪！】-大众养生网
文章导读
冬季减肥，可以通过补充维生素C来抑制大脑的食欲哦，进而才能够达到减肥的效果，那么我们该如何补充维生素C呢?据了解，新鲜蔬菜与水果中含有的维生素C非常丰富。
推荐摄入量：18岁以上成年人摄入量为100毫克/天，中晚期孕妇及哺乳期妇女应摄入130毫克/天。
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